Главное управление МЧС России по г. Севастополю предупреждает: если вы решили окунуться, то нужно это сделать в специально отведенных для это местах, чтобы рядом были опытные люди, а лучше организованной группой. Перед погружением необходимо размяться. Для этого нужно энергично присесть раз десять, побегать или попрыгать минут пять-десять. Новичкам нельзя быть в воде более 10 секунд:
два-три окунания - и на берег. После этого нужно растереть тело жестким полотенцем, быстро одеться и выпить стакан горячего чая. Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Употребление "для храбрости" только усилит переохлаждение и даст лишнюю нагрузку на сердце.
